Почему болит спина и как с этим бороться

Нет такого человека, который бы ни испытывал хоть раз в жизни болевые ощущения в спине, ограничивающие и сковывающие движения человека на некоторое время. Согласно медицинской практике, жалобы на боли в пояснице или же в спине считаются самыми распространёнными и могут застать в самый неподходящий момент. Стоит помнить, что при постоянных болевых симптомах в зоне спины, рекомендуется в обязательном порядке обратиться к специалисту, который сможет правильно определить причины обездвиживания и назначить эффективное лечение. При несвоевременном обращении к врачу, могут возникнуть серьёзные осложнения.

Причины боли

На самом деле, причины, которые вызывают болевые ощущения в пояснице и в спине могут быть самыми разнообразными, то есть как самостоятельной проблемой, так и сигналом о начинающихся заболеваниях позвоночника. Основными первопричинами болезненных ощущений являются:

• Излишняя мышечная нагрузка. Около 85% болей в спине может возникать из-за чрезмерных физических нагрузок на поясницу. Так называемая «усталость спины» появляется не только во время занятий спортом, но испытывается при постоянном сидении за компьютером, вследствие чего появляется тяжесть и перенапряжение в мышцах.
• Межпозвоночная грыжа. Довольно распространённое заболевание встречается преимущественно у людей старше 40 лет и возникает по причине расплющивание межпозвоночных дисков. Такой процесс способствует сдавливанию нервных корешков, что и приводит к сильно выраженным болям в спине.

• Переломы. Такие первопричины при болезненных ощущениях спины диагностируются у 4% пациентов. Согласно медицинской статистике, компрессионные переломы довольно часто встречаются у пожилых людей, которые страдают остеохондрозом. Заболевание характеризуется истощением костей, то есть потерей их массы и плотности, из-за чего появляется большой риск перелома позвоночника.
• Врождённые дефекты позвоночника. Патологии такого рода появляются при рождении и могут сопровождать человека всю жизнь. Отклонения проявляются в виде лишних или недостающих позвонков и чаще всего в поясничном отделе.
• Спондилолистез. При заболевании позвоночного столба происходит смещение позвонков, что и вызывает резкие болевые ощущения, которые чувствуются в верхней части спины.
• Гинекологические заболевания. Воспаления женских половых органов сопровождается сильными болями в пояснице.
• Беременность. Болевые приступы могут появляться как на первых сроках беременности, так и на последних. Это связано с тем, что происходит изменение центра тяжести, размягчение или расслабление связок, увеличение веса тела и увеличение массы тела.

• Инфекционные заболевания. При воспалительных процессах в скелетных мышцах спины могут возникать сильные ноющие боли, которые отдают в плечи, шею и даже в лоб. Болевые ощущения усиливаются при различных движениях, из-за чего довольно тяжело поворачивать голову и наклоняться.
• Межреберная невралгия. При данном недуге боли появляются именно в межреберном пространстве или может быть локализованы в пояснице, под лопаткой и в других местах, где произошло защемление нервных окончаний.
• Опухоли позвоночника. Чаще всего при данном заболевании боли возникают именно в нижней или средней части спины, которые усиливаются утром при пробуждении, а иногда даже и в ночное время суток.
• Патологии внутренних органов. Благодаря местонахождению болевых ощущений в той или иной области спины, их интенсивности и длительности можно предвидеть заболевания определённого органа.

Тревожные сигналы

Когда же стоит обратиться к специалистам? Какие боли являются серьёзными сигналами о нарушении правильного функционирования позвоночного столба? Врачебная помощь необходима тогда, когда пострадавшие ощущают:

1. внезапные резкие болевые ощущения в спине, которые не вызваны какими-то определёнными причинами;
2. сильные боли в лежачем положении или по ночам;
3. болевые ощущения, которые чувствуются после получения травмы или ушиба;
4. боли в области спины, которые сопровождаются высокой температурой, покалываниями в зоне груди, головокружениями, онемениями и другими симптомами;
5. острые болевые приступы, которые не утихают в течение 2-3 дней;
6. хроническая слабо выраженная боль, которая не проходит за 2-2,5 недели;
7. болевые ощущения, которые одновременно отдают в конечности, при этом значительно сковывая движения человека.

Рекомендуется немедленно обратиться к специалисту, если спина болит первый раз у тех людей, у которых диагностирован рак или остеопороз, если боли чувствуются после чрезмерного употребления алкоголя, после приёма наркотических препаратов или же после употребления стероидных медикаментов.

Диагностирование

Для точного определения причины возникновения болей в спине специалисты проводят устный опрос, а так же осмотр пациента, который включает в себя визуальное исследование спины и оценку способности пострадавшего ходить, сидеть или лежать. При необходимости проводится тест на рефлексы с помощью неврологического молотка. Полученные данные помогут в точности определить источник появления болевых ощущений. Если у врачей возникают сомнения по поводу поставленного диагноза или подозревается прогрессирующая опухоль, рекомендуются такие обследования, как:

• Рентгенография. Благодаря снимкам можно определить точное местонахождение костей, что позволяет увидеть артритные заболевания, трещины и переломы. Такое исследование не подойдёт для тех случаев, при которых у пациента подозреваются такие заболевания, которые связаны с мышечной тканью, спинным мозгом или же нервными окончаниями.
• МРТ и КТ. Магнитно-резонансная или же компьютерная томография позволяет определить наличие у пациента таких недугов, как: грыжа, болезни костной и хрящевой ткани, проблемы с кровеносными сосудами, нервами и сухожилиями.
• Остеосцинтиграфия. Такое исследование назначается довольно редко. Благодаря остеоцинтиграфии можно выявить опухоль костной ткани, компрессионные переломы.
• Исследование нервов. Такой анализ позволяет измерить электрические импульсы, которые вызываются нервами.

Методы лечения

Вне зависимости от интенсивности болей в спине, советуется обратиться к врачу, который может правильно диагностировать причину их возникновения и точно определить методы облегчения состояния пострадавшего. Конечно же, стоит изначально ослабить приступ болевых ощущений, которые могут быть как резкими и внезапными, так и периодически повторяющимися. Довольно часто приступы боли ощущаются при деформации суставов или же растяжения мышц спины. При ощущении резкой острой боли, врачи советуют пострадавшим прилечь, что значительно облегчит состояние пострадавшего и уменьшит нагрузку на позвоночник. После, этого рекомендуется на день или же на два дня ограничить физическую активность.

Вспышка острой боли может погаситься с помощью холодного компресса со льдом. Такой способ значительно уменьшить отёчность, если она появилась. В редких случаях используется ледяной массаж, то есть массирование кубиками льда больного места в течение 7-8 минут. Такая терапия проводится не более 1-2 дней, после чего врачи советуют использовать тепловые компрессы, которые проводятся за счёт электрогрелки или же полотенца, заранее вымоченного в горячей воде. Облегчить спазмы в мышцах спины можно с помощью растяжения позвоночника, которое выполняется даже в лежачем положении. Для этого необходимо прижать коленки к груди, немного надавить на них и после вытянуться и расслабиться. Такое упражнение стоит повторить несколько раз. Спасти от болевых ощущений в спине поможет «Аспирин» (только одна таблетка в день), который способен уменьшить воспаление вокруг места, где болит.

Нетрадиционные методы облегчения состояния пострадавшего довольно редко применяются в традиционной медицине, но всё-таки они считаются действенными и эффективными. Вылечить болевые приступы в области спины возможно с помощью таких методов, как: иглоукалывание, вакуум-терапия, мануальная терапия, остеопатия и другие народные средства. Рекомендуется учесть, что такие способы улучшения состояния пострадавшего применяются только при тех болях, которые вызваны заболеваниями опорно-двигательного аппарата. В любом из случаев, перед применением того или иного методы нетрадиционной медицины рекомендуется обратиться за консультацией к лечащему врачу. Для того чтобы навсегда избавиться от болей в спине, рекомендуется устранить именно первоначальную причину или заболевание, а уже затем приступать к излечению патологий мышц, костей и суставов спины.

Профилактика болей в спине

Чтобы избежать различного рода болевых ощущений в спине вне зависимости от первоначальной причины их появления, врачи рекомендуют придерживаться довольно простых, но действенных советов, а именно:

• Не поднимать тяжести. Когда человек поднимает груз, масса которого в разы превышает норму, происходит резкое сдавливание межпозвоночных дисков и сосудов. Врачами не рекомендуется одновременно поднимать груз массой в 15 килограмм, а тем более поворачивать тело вместе с этим утяжелением вправо или же влево.
• Не находится в сидячем положении длительный промежуток времени. Если наблюдаются патологические изменения в строении позвоночника, необходимо ограничить сидение в кресле или же на стуле. При таком положении тела, человек начинает сутулиться, довольно часто кладёт ногу на ногу, что способствует неравномерному распределению нагрузки на межпозвоночные диски и суставы. Если же основной род деятельности связан с продолжительным нахождением за компьютером, то советуется каждый час подыматься, пройтись и сделать наклоны вправо и влево.
• Следует избегать переохлаждения. Болевые ощущения возникают из-за мышечных спазм спины, которые чаще всего возникают по причине переохлаждения организма. Советуется тепло одеваться, избегать сквозняков, холодного ветра и сильного обдува кондиционером.
• Необходимо больше двигаться. Неверным выбором многих людей становится значительное ограничение физической активности с целью сохранения здоровья позвоночника. При отсутствии движений, мышцы спины атрофируются со временем, вследствие чего вся нагрузка переходит с мышечного корсета на позвоночник. При такой ситуации разрушаются ткани межпозвоночных дисков и суставных хрящей. Отличным вариантом восстановить здоровье спины, укрепить мышцы и растянуть межпозвоночное пространство станет систематическое выполнение упражнений на растяжку, плавание, ходьба в среднем темпе.
• Своевременное лечение заболеваний. Не нужно запускать течение заболеваний позвоночника, такие как остеохондроз или спондилоартроз, из-за чего возникают серьёзные и довольно часто непоправимые осложнения. При диагностировании той или иной болезни, стоит незамедлительно начать лечение, что может облегчить состояние.
• Терапевтические процедуры. С целью профилактики заболеваний позвоночника реабилитологами и терапевтами советуется посещать различные лечебные терапевтические процедуры, а именно: массаж, курортные процедуры, лечебную гимнастику, йогу.

Видео. Почему болит спина?

Болевые приступы в спине могут появляться у людей в различном возрасте и при самых разнообразных обстоятельствах, при этом в значительной степени ограничивая движения человека. Для того чтобы предотвратить появление сковывающих болей, рекомендуется больше двигаться, беречь здоровье и не забывать про спорт.