Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе?

Даже незначительные заболевания позвоночника могут доставить больному массу неприятностей – болевые ощущения, ограничения движений, а порой и инвалидность. Страдает как весь хребет, так и отдельные его участки. Остеохондроз шейных позвонков опасен тем, что он влияет на нарушение нормального поступления крови к мозгу.

Лечение данного заболевания, как и любого другого, связанного с воспалением позвонковых суставов, проводится комплексно. Помимо медикаментозного воздействия на болезнь и физиотерапевтических процедур можно пройти курсы лечебной гимнастики и массаж шейного отдела позвоночника.

Суть массажа

Суть же назначаемой процедуры – устранить патологические изменения  и снять болевые спазмы. Если массаж при шейном остеохондрозе будет проводиться правильно, то он поможет достичь существенного эффекта:

• После курса процедур позвонкам возвращается их привычная подвижность, что устраняет негативное воздействие на проходящие рядом сосудистые и нервные стволы.
• Вернув позвонкам нормальную рефлекторность, облегчают тем самым работу всего позвоночника. В результате налаживается процесс кровообращения в нем, что, в свою очередь, позволяет остановить воспалительные процессы.
• Дренаж лимфатический в тканях спины улучшается, способствуя уменьшению воспалительных изменений и отечностей.
• Массаж шеи при остеохондрозе хроническом возвращает мышцам атрофированную силу, вследствие чего укрепляется весь каркас, удерживающий позвонки в нормальном положении.

Данная процедура в комплексе с медикаментозным лечением позволяет очень быстро восстановить самочувствие больного, не только замедлив воспаление, но и полностью его прекратив.

Кому показан массаж

Проводить такие процедуры, как массаж при остеохондрозе шейного отдела, стоит только при конкретных показаниях к этому. Поэтому назначать его должен исключительно врач, исходя из результатов обследования.

 

Чтобы понять, насколько необходимы массажные действия, следует обратить внимание на некоторые симптомы:

• сосудистые нарушения, связанные с остеохондрозом;
• болевые ощущения на выходе нервных корешков;
• спазмы в мышцах спины;
• различные стадии ремиссий;
• нарушения статически-динамического характера.

Противопоказания

Для назначения массажных процедур должна проводиться тщательная диагностика, чтобы не пропустить ряда противопоказаний, при которых никакой массаж делать нельзя, чтобы не усугубить проблему. Такие моменты составляют довольно внушительный список:

• грыжа межпозвоночная, перекрывающая просвет в спинномозговом канале;

• различные сердечнососудистые заболевания, сопровождаемые плохим кровообращением;
• всевозможные поражения кожного покрова в области проведения массажа (как дерматические, грибковые, так и травматические);
• ломкость сосудов и низкая свертываемость крови;
• изменения в опорно-двигательном аппарате, вызванные травмами, инфекциями или опухолями;
• повышение температуры тела и присутствие признаков любых заболеваний органов дыхания (даже обычное ОРЗ);
• всевозможные изменения в центральной нервной системе, а также психологические отклонения.

Лечебный массаж

Массаж при остеохондрозе шейного отдела включает в себя несколько видов – классический, точечный, тайский, баночный, вакуум. Но не каждый из них рекомендуется проводить дома. Большинство процедур правильно сможет выполнить только специально обученный мануальщик. При этом пациент должен находиться в расслабленном состоянии, чтобы легче было воздействовать на мышцы спины.

Для проведения некоторых видов массажа необходимы еще и специальные приспособления – вакуумная установка и специальные банки, которые в домашних условиях не используются.

К тому же перед массированием больной области позвоночника рекомендуется сначала размять мышцы здоровых участков спины, чего самостоятельно выполнить не получится. Хотя ручную процедуру и можно проводить дома, если пригласить туда специалиста.

Но это не значит, что в домашних условиях нет возможности заняться самомассажем – такая методика разработана, и она позволяет больному самостоятельно снимать болевые симптомы в шейном отделе позвоночника, находясь на работе или дома.

Самомассаж

Для этого следует освоить ряд действий, которые порекомендует врач:

• Приняв расслабленное положение, приступают дома к массажу предплечий и области груди. И только после этого следует переходить к шейному отделу.
• Начинают воздействие на мышцы с поглаживаний, плавно переходя к разминаниям и растираниям, увеличивая силу нажима.
• На любом из участков тела двигаться следует сверху вниз, каждое движение проделывая по 8 раз.
• Заканчивать массаж нужно обратными действиями: встряхивание, вибрация и поглаживание.

Упражнения эти несложные и освоить их можно достаточно быстро. В этом поможет видео, которое желательно просмотреть перед тем, как приступать к выполнению дома таких процедур.

В дополнение к описанному самомассажу рекомендуется дома проводить и точечный, которому также можно обучиться из видео. Для начала достаточно освоить хотя бы активные точки на ладонях и ступнях. Это позволит вовлечь весь нервно-рефлекторный контур в оздоровительный процесс.

Массаж точечный

 

Проводится он с помощью подушечек пальцев, но можно и ладонью, боковой ее поверхностью. Массирование выполняется нажатием на определенные точки (о которых можно узнать из видео). При этом степень нажатия может быть различной:

• Слабый непродолжительный нажим в полминуты поможет снять тонус мышц.
• Сильное и достаточно длительное воздействие (не менее 10 мин) снимает болевой синдром.

Видео. Массаж шейного отдела позвоночника

Не стоит отменять точечный массаж во время обострения болезни, оказывая давление только на некоторые точки рефлексогенного характера. Но и использовать его отдельно от других видов массажа не рекомендуется, т.к. точечный массаж является только дополнением к основному даже в домашних условиях.